Retour d'expérience : passage au bureau assis/debout

Cela me trottait en tête depuis un moment. Les expériences de mon entourage étaient globalement toutes positives, que ce soit d’un point de vue confort, ou d’un point de vue santé. Je me disais qu’un jour, je sauterais le pas et passerais à un bureau assis/debout. Ce jour est enfin arrivé.

NDLR: Cet article a été rédigé à 90% debout.

Contexte

Je suis un développeur, un gamer, un rédacteur et je suis à mon compte, en télétravail permanent. Autant vous dire que je passe énormément de temps sur mon PC. Une journée classique commence à 8h et se termine entre minuit et 2h du matin. Retirez deux pauses repas et d’éventuelles courses à effectuer et vous avez une moyenne de bureau entre 9 et 10h par jour.

Quand j’étais dans ma vingtaine, pas spécialement de soucis. Le sport aidant, les maux de dos étaient vraiment très ponctuels et passaient avec quelques étirements. Me voilà désormais dans la trentaine et je dois avouer que malgré une activité sportive régulière et une hygiène de vie globalement correcte, rester assis 10h par jour me flingue le bas du dos.

J’ai donc fait l’inventaire de mon matos, de mes besoins et des trucs qui vont être pénibles.

Matériel

J’ai un PC fixe au sol. 3 écrans sur pied (1x 27” et 2x 22”), une barre de son, un grand tapis de souris avec un grand clavier et une souris légère alvéolée.

À cela, j’ai un routeur Wifi, connecté en Ethernet. Celui-ci me permet de ne pas être trop loin de la box quand je fais de la VR. Ajoutez à ce setup un NAS et un onduleur et voilà, vous avez la totalité de mon setup fixe.

Enfin, j’ai un PC portable, qui me sert ponctuellement pour mes déplacements, et qui pourrait être utilisé plus intelligemment.

Besoins

Il y a le point santé évidemment. Qui sera soulagé par le fait d’être bien plus debout qu’assis.

J’aimerais optimiser davantage l’espace de mon bureau. Les pieds des écrans prennent beaucoup de place, m’empêchent de nettoyer correctement mon bureau et “chargent” l’espace de travail.

De plus, mon PC portable a pour vocation à devenir mon PC de “stream”, à savoir, j'envoie un flux vidéo depuis mon PC de jeu et le PC portable se charge de l’encodage. Cela permettrait de décharger la puissance nécessaire et d’éviter quelques soucis de stream. Donc, je dois lui trouver une place dans le nouvel agencement.

Anticipation des problèmes

La place manque sur le bureau et les câbles sont déjà justes, compliqué d’envisager un bureau qui va rajouter 30 cm de longueur nécessaire. Mais si c’est trop compliqué, on pourra toujours en acheter des plus longs.

Placer un écran sur un bras, c’est ok, c’est facile, mais là, j’aimerais bien placer les 3 sur bras. Sans compter le poids que cela pourrait imposer sur un des côtés du plateau. On anticipe alors le fait d’éventuellement les répartir sur les côtés du plateau.

Je dois aussi donner davantage de place au bureau puisqu’il va passer à côté d’une fenêtre et pourrait la heurter en s’élevant. On anticipe une petite perte d’espace dans la pièce.

La dernière question est celle du fauteuil. Il est d’une part défoncé, et d’autre assez bas. Le nouveau bureau sera peut-être un peu plus haut que la hauteur maximale de mon fauteuil et il faudra alors le remplacer ou trouver une solution pour ne pas être inconfortable en position assise.

Choix des pièces

Après quelques recherches, et grâce à la section Bureaulogie de CanardPC (et au Discord), j’ai déjà repéré de nombreuses bonnes pratiques. Bien sûr, j’ai envie de tout acheter à ce moment-là, mais il faut savoir raison garder. On ajoutera des choses plus tard, après s’être vraiment rendu compte du nouvel espace.

Budget

Ayant déjà une bonne partie de mon setup, je n’ai pas besoin de beaucoup de nouvelles choses. N’aimant pas jeter ce qui est en bon état, j’ai essayé de recycler un maximum de choses qui seraient remplacées. Cela dit, je me suis octroyé, à titre indicatif, une enveloppe de 500€. Plus bas, je récapitule la liste de tout ce que j’ai acheté, les liens et le prix pour voir si on est dedans.

Bureau

J’ai repéré plusieurs sites où me procurer le bureau. Flexispot, Ikea, Conforama… Ikea fournit forcément le plateau avec, ce qui ne m’arrange pas. Donc éliminé. Conforama a quelques références, pas très chères, mais le site n’a globalement que des références fixes.

Alors que Flexispot propose de ne prendre que les pieds, avec un format très générique, et avec un module permettant de mémoriser jusqu’à 4 hauteurs de bureau, sans avoir à jouer avec les flèches.

Bon, ils essaient aussi de refourguer plusieurs accessoires très chers pour ce que c’est. Heureusement, tout est en option.

Je pars sur cette marque, sur la référence E1, la plus accessible, profitant au passage d’une réduction de 60€. Cela me fait une facture de 219.99€.

Le lien : https://www.flexispot.fr/remi-reductions/pied-de-bureau-assis-debout-electrique-reglable-en-hauteur-eg1-ef1.html

Bras d’écran

Pour le coup, j’ai fait confiance à une connaissance qui m’a fourni une référence de bras d’écran. Un bon rapport qualité-prix, qui est en place depuis plus d’un an, je ne me suis pas embêté à chercher plus que ça.

Comme je n’ai pas des références d’écran similaires, j’ai préféré opter pour 3 bras indépendants, pour un peu plus de flexibilité. C’est la référence Ergosolid, à 37.99€ sur le site de Jeff qui l’a emporté, pour un total de 113.97€.

Le lien : https://www.amazon.fr/dp/B091D2CKC7

Récapitulatif

Et c’est tout pour mes achats pour l’instant ! Car j’avais déjà quelques gaines de câbles, du velcro, bref, tout l’attirail du petit bureaulogue.

On est large dans le budget, mais c’était anticipé, et justement, on aura potentiellement besoin de cette marge dans le futur pour quelques compléments.

Montage

C’est là que le fun commence. À noter que la livraison par Flexispot s’est faite sans accroc, avec une livraison DHL, puis Colissimo.

Préparation

D’abord, le déballage. On a très peu de pièces, Deux pieds, dont un avec moteur, une barre centrale, une transmission, deux supports pour le plateau, des petites pièces d’accessoires, des vis & outils, et le boitier de contrôle.

La documentation est en plein de langue, avec de grandes images, mais un peu cryptique. On est loin d’Ikea en termes d’explications, il faut avoir un bon temps de cerveau pour se lancer dedans.

L’emplacement a été vidé et nettoyé. La pièce a beau être grande, il faut quand même avoir un peu de place pour manipuler le tout.

On étale tout sur le lit pour visualiser l’ensemble et vérifier que tout est dans le paquet. Merveilleux. Du coup, on attaque la 1ʳᵉ étape, fixer les pieds. Facile.

Attention toutefois, c’est lourd. J’ai tout monté sans aide, la majorité des pièces se tiennent seules, mais faites bien gaffe à ne pas les faire tomber. C’est cher pour un bête moteur.

On fixe la barre centrale. Là, j'ai eu quelques soucis, parce qu’une fois la barre desserrée, c’est du coup pas stable. Prenez votre temps, et ne placez que la vis intérieure, et pas celles à l’extérieur. C’est indiqué par la notice, mais je suis passé à côté, dans le feu de l’action.

Puis vient la barre de transmission. Là aussi, un placement un petit peu “fragile” mais pas complexe. Desserrez la molette de la tige, pour permettre l’extension de la barre hexagonale, et calez-la dans le trou prévu à cet effet.

Ça va bouger dans les étapes d’après, c’est normal. Gardez la molette desserrée pour pouvoir ajuster plus tard.

Le bloc proche du moteur se cale assez simplement. Plus qu’à serrer avec la petite clef allen et c’est fini pour cette étape.

On place les supports sur chaque côté des pieds, on place le plateau à l’envers sur le sol, puis on retourne les pieds sur le plateau. Attention, l’ensemble pèse son poids et semble fragile. J’ai pu le retourner en 2 étapes, en le mettant sur le côté d’abord, puis en le retournant ensuite.

Le plateau est une bête planche Ikea Linnmon, noire, en 150 x 75 cm. Je l’aligne pour la centrer par rapport aux pieds et j’ai serré les vis directement dans la planche.

À noter une chose “stupide”. La traverse entre les deux pieds dispose d’une barre coulissante. Cette barre a 2 marques “MAX” pour éviter de risquer l’effondrement de votre bureau. MAIS, elles sont contre le plateau… Invisibles donc. Je ne me suis pas fait chier et j’ai sorti la barre coulissante et je l’ai inversée pour pouvoir voir les indications.

J’ai également fixé le boitier comme indiqué, en anticipant le fait que le bureau allait être retourné ensuite, et que le placement de mon boitier sur la droite se trouvera sur la gauche de mon bureau.

Comme je ne savais pas tellement ce que j’allais utiliser comme meuble “sous” le nouveau bureau, j’ai calé le boitier à même distance du bord que le pied du bureau. Ainsi, pas de doute, aucun meuble ne pourra buter contre.

On branche le bouzin, on fixe des p’tites plaquettes comme indiqué. Les aides pour placer les câbles sont nulles et se décollent vite, Ne vous prenez pas la tête avec. Ça se tient relativement bien sans. Il vaut mieux avoir un peu de souplesse pour l’instant.

On retourne, et le tour est joué !! Le bureau se tient bien, et il monte jusqu’au sommet !

Branchement du PC

Un de mes objectifs était de réutiliser le maximum de meubles. Du coup, j’ai utilisé l’ancien meuble support du plateau comme espace pour poser le PC. Malin, me dis-je, car cela aura deux effets kiss-cool :

• Réduire la distance des câbles entre les écrans
• Isoler le PC du sol, pour éviter quelques absorptions de poussière

La position basse (71 cm) est pas mal et la position haute est parfaite (102 cm). De là, je vois déjà un premier souci, le siège est effectivement bas, et je suis légèrement inconfortable. Rien d’insurmontable, mais à noter.

Se passe alors une journée, dont une réunion faite debout, sans aucun souci. L’écran principal est monté sur bras, les deux autres écrans patienteront un peu plus.

Et alors, à l’usage ?

Après 24h de tests, je me dis que quand même, c’est un peu dommage de pas pouvoir profiter davantage de l’espace sur la gauche. Il se trouve que j’ai un bureau Ikea à disposition, inutilisé, le Micke, avec les étagères.

Il est légèrement plus large que mon meuble support, et prendrait bien l’espace disponible pour me permettre de poser le PC portable. Et après quelques instants de réflexion, je me décide à caler le meuble support carrément sous le bureau assis/debout, et je mets le Micke sur la gauche, juste pour voir.

Concluant non ? J’en ai profité pour mettre un des deux autres écrans sur bras et tester la répartition du poids, tout va bien.

Seul bémol, le bureau est aussi plus haut. Et la position assise ne peut descendre sous les 75.6 cm (oui, c'est précis). Donc mon siège est VRAIMENT bas désormais.

Cela dit, le nouvel espace sur la gauche est vraiment pratique, et je décide de trouver une solution pour le fauteuil, plutôt que de revenir sur l’agencement.

C’est reparti pour du débranchement, on en profite au passage pour mesurer les câbles et les faire passer dans les gaines des bras d’écran, prévus à cet effet.

On cale l’écran sur le 3ᵉ bras, toujours pas de soucis de poids. Les bras se règlent très bien, et on peut même ajuster la force pour les placer vraiment comme on veut. Leur seul défaut est qu’il est difficile de se rendre compte de l’amplitude du bras avant d’avoir l’écran devant les yeux. Et démonter le bras pour ajuster la fixation n'est pas simple.

Je recale mon micro pour les streams, qui passe désormais par-dessus l’écran de gauche. Que de gain de place !

Voilà l’installation finale, avec tous les éléments rebranchés et fonctionnels. Avec une position assise à 75.6 cm et une position debout à 102 cm (oui, je ne suis pas grand).

Quid de la suite ?

Maintenant que tout est calé, il ne me reste plus qu’à agencer certains câbles pour m’assurer qu’ils ne se coincent pas à un moment donné. Je me dis également que remplacer le câble de l’écran de droite est une bonne idée, car c’est celui qui est le plus juste. Bref, de l’agencement de câbles !

Bien sûr, il faut que je me penche sur cette histoire de fauteuil. Une position assise avec une hauteur 50 cm minimum est nécessaire. Les Markus de chez Ikea sont de bonnes références, mais je vais prendre le temps de me renseigner avant de changer.

Une lampe de bureau, à fixer sur le plateau, aurait aussi un intérêt, car ma lampe d’ambiance est efficace en position assise, mais se fait un peu étouffer en position debout.

On m’a aussi parlé d’un support de PC, qui se fixe sous le plateau. Mais j’ai une confiance assez faible dans la solidité de mon plateau actuel, d’autant plus au prix des PC actuellement.

Il existe peut-être quelques accessoires pour rendre plus confortable la position debout, comme un tapis par exemple.

Voilà pour ce retour d’expérience sur l’installation d’un bureau assis/debout ! Et n’hésitez pas à nous rejoindre sur notre Discord pour demander des conseils matos ou faire vos propres retours d’expérience !